jaquemiyamoto's Journal, 01 August 2018

jantinha de ontem! porque esfriou e choveu muito! fondue sem pão e nem batata! teve pimentão, aspargos, ovos de codorna, palmito pupunha e um pouco de batata doce. geralmente uso também brócolis e couve-flor, mas não tinha. Fica a dica!

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2134 kcal

Fat: 130.68g | Prot: 87.56g | Carb: 116.12g.   Breakfast: Canela, Morangos, Batavo Iogurte Natural Integral, Taco Tabela Coco Crú, a tal da Castanha Leite de Amêndoa, a tal da Castanha Mixed Nuts, Óleo de Coco, Nespresso Café, Yorgus Iogurte Grego Integral 4%, Korin Ovo tipo Grande Branco, Queijo Meia Cura. Lunch: Chavroux Queijo de Cabra Chèvre, Dukan Manjar de Coco, Manjar de Coco, Vinho Sauvignon Blanc, Abobrinha Italiana, a Cozinha da Jaque Quiche Espinafre Palmito Low Carb. Dinner: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Morangos, Yorgus Iogurte Grego Integral 4%, Chavroux Queijo de Cabra Chèvre, Grão-de-Bico, a Cozinha da Jaque Ervilha em Grãos, Gini Palmito de Pupunha, a Cozinha da Jaque Quiche Espinafre Palmito Low Carb. Snacks/Other: Choco Soy Choco Soy Dark 50% Cacau, a tal da Castanha Mixed Nuts, a tal da Castanha Leite de Amêndoa. more...

2436 kcal

Activities & Exercise: Driving - 20 minutes, Bike Machine (Cycling) - 27 minutes, Pilates - 58 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Showering - 17 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 4 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 16 minutes, Reading - 1 hour and 34 minutes, Cooking - 20 minutes, Sleeping - 6 hours and 43 minutes, Resting - 5 hours and 20 minutes, Cleaning - 2 hours and 27 minutes, Sitting - 3 hours and 59 minutes. more...