Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
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172.8 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 August 2018:
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826 kcal
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Fat: 27.28g | Prot: 42.71g | Carb: 96.06g.
Lunch: Zwiebeln, Tomaten, Beste Ernte Gewürzgurken Auslese, Gut Bartenhof Delikatess Kochhinterschinken, Hartgekochtes Ei, Lidl Dinkelbrot. Dinner: Fürstenklasse Apfelkuchen. more...
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losing 5.4 lb a week
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 Comments
Hey Klasse, siehst du es geht auch wieder runter. Hat sich das Durchhalten doch gelohnt 👍😀
01 Aug 18 by member: AmAm15
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ja das stimmt hast Recht AmAm15 ich habe ich auch gefreut da rüber 😁
01 Aug 18 by member: Braachi
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