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Guten Morgen und einen wundervollen nicht zu heißen Tag wünsche ich euch allen
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161.4 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 August 2018:
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1342 kcal
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Fat: 30.42g | Prot: 73.09g | Carb: 206.18g.
Breakfast: Roggenbrötchen, Kaffee, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch. Lunch: Aldi Käse-Laugenstange, Rote Paprika, Aldi Thunfisch, Aldi Bohnensalat mit Zwiebeln. Dinner: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Pfirsiche, Bio Magerquark, Pflaumen. Snacks/Other: Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Westminster Schwarztee, Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Apfelmus ungesüßt. more...
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4373 kcal
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Activities & Exercise:
Shopping - 1 hour and 30 minutes, Working - 3 hours, Housework - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 15 minutes, Running - 6/mph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 45 minutes, Swimming (moderate) - 2 hours, Desk Work - 4 hours. more...
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steady weight
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 Comments
Guten Morgen Terenez, bin dann mal weg, wünsche die schöne Zeit. Sei gesegnet und behütet😍😍
31 Jul 18 by member: unbreakable-0810
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Guten Morgen, dir auch einen wunderschönen Tag.☺
31 Jul 18 by member: Levka...
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31 Jul 18 by member: BirneHelene
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Guten Morgen. Es wird wieder sehr warm werden.😓🙋♀️
31 Jul 18 by member: schnorra
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Guten Morgen Terenez, wünsche auch dir einen schönen Tag 🍀🙋♀️
01 Aug 18 by member: Steffie0102
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Guten Morgen 😊 ich will Meer Fotos 😂😂😂
01 Aug 18 by member: Pittiplatsch 50
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Guten Morgen mein Lieber. Ich wünsch dir auch einen eunderschönen Tag.
01 Aug 18 by member: proudmary2010
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01 Aug 18 by member: Kateinski
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01 Aug 18 by member: Daniela K aus St
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Guten morgen für dich auch ☀️
01 Aug 18 by member: Büffetsau
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