Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2018
|
234.8 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 84.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2018:
|
2391 kcal
|
Fat: 102.51g | Prot: 115.86g | Carb: 251.93g.
Breakfast: Мёд, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Залесский Фермер Масло Сливочное, Ника Арахис Жареный с Солью, Залесский Фермер Молоко 2,5%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Heinz Кетчуп Томатный, Snickers Сникерс, Картофель Фри (Как Купленные, с Солью, Замороженные), Кофе с Молоком. Dinner: Сваля Сырок в Бельгийском Шоколаде с Ванилином, Snickers Сникерс, Клубника, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Активиа Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковый, ОАО Молоко Творог 5%, Epica Йогурт с Голубикой и Экстрактом Лаванды, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexi-s's weight history
|