Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2018
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128.5 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 July 2018:
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603 kcal
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Fat: 6.18g | Prot: 44.82g | Carb: 94.44g.
Lunch: REWE Beste Wahl Zuckermais, Grüne Brechbohnen, Kirschtomaten, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Zucchini, Edeka Kabeljau Filets, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
Hallo liebe Anni👍siehst du es klappt doch 👍 wünsche dir einen schönen Dienstag 😘😘😘😘 wird heute noch sehr warm😘
31 Jul 18 by member: ernesto.julian
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Hallo lieber Ernesto 🙂 ja heute leider schon nicht mehr, da sind 500 Gramm sofort wieder drauf und wenn man bedenkt wie viel, insbesondere was und wie lange ich gestern gegessen hab.. folgt sofort wieder mein schlechtes Gewissen 😮🙄😶😶 wünsche dir einen wunderschönen, sonnigen Mittwoch 😊😘😚
01 Aug 18 by member: annilovesj
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