|
Утро доброе,любимый fs. На завтрак яйца пашот/дубль 2/,баклажаны с творогом,помидор. Всем приятного аппетита и хорошего дня.
Diet Calendar Entry for 31 July 2018:
|
1911 kcal
|
Fat: 73.85g | Prot: 156.66g | Carb: 162.53g.
Breakfast: Сыр Российский, Помидоры, Яйцо Всмятку, Укроп, Чеснок, Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%, Творог 9%, Баклажан, Листья Салата. Lunch: Горчица, СибХлеб Хлеб Суворовский, Зеленый Листовой Салат, Наши Кулинары Крем-Суп Овощной, Горчица, СибХлеб Хлеб Суворовский, Петрушка, Укроп, Чеснок, Куриная Грудка, Желатин Пищевой, Куриный Бульон, Морковь (Замороженная), Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Зеленый Горошек (Замороженный), Болгарский Перец. Dinner: Вареное Яйцо, Капитан Припасов Краснодарский Томатный Соус, Минтай Жареный, Сыр Российский, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, Минтай. Snacks/Other: Самарский Кондитер Фруктовое Ассорти, Звезды Востока Козинаки Кунжутные, Дыня. more...
|
|
1 to 20 of 26
 Comments
Доброе утро 😍 Наталья, приятного аппетита 🌺
31 Jul 18 by member: elenaatlanova1969
|
31 Jul 18 by member: Nataliya1973
|
31 Jul 18 by member: Лина Мышь
|
Леночка, привет 😘
Спасибо 🌸
31 Jul 18 by member: Nataliya1973
|
Натуся, спасибо! И тебе самого чудесного настроения! Я как раз завтракаю. И тоже яйца! Только с помидорами и сыром))
31 Jul 18 by member: Nata-Li Boiko
|
Nataliya,а баклажаны жарите или запекаете?
31 Jul 18 by member: Prep-Argus-Kinq
|
Как красиво и аппетитно🤤😍
31 Jul 18 by member: Plava Poluna
|
Prep-Argus-Kinq жарила на антипригарке без масла
31 Jul 18 by member: Nataliya1973
|
31 Jul 18 by member: Nataliya1973
|
😻 красота, приятного аппетита)
31 Jul 18 by member: yourally69
|
Наталья Подскажите с какого периода вы худеете?
31 Jul 18 by member: Ким5+
|
31 Jul 18 by member: scromnaya
|
scromnaya,Алена 😊 спасибо, девочки
31 Jul 18 by member: Nataliya1973
|
Ким5+ я похудела на эти 27 за пять месяцев.
Сейчас на поддержке.
Потом осенью сделаю ещё один заплыв,хочу ещё 5 скинуть
31 Jul 18 by member: Nataliya1973
|
Наталья, а какие продукты вы исключили
из своего питания или может быть вы придерживаетесь какого-то определённого принципа в питании?
31 Jul 18 by member: Ким5+
|
Ким5+ на первом этапе жирное,мучное, копчёное, майонез, все чипсы,газировки, вредности.
Потом добавлялся калораж/+50 калорий каждую неделю/ добавлялись и вкусняшки 😊
Сейчас нормальный рацион питания,на 2000 калорий
31 Jul 18 by member: Nataliya1973
|
Наталья Спасибо за ваш ответ😊
31 Jul 18 by member: Ким5+
|
Наташа, что я прочитала! Ты хочешь еще 5 кг скинуть😱 А как же муж? Ругаться не будет? Ты же уже красотка-стройняшка!
31 Jul 18 by member: _perfect_
|
Наташ, ты потихоньку подними ещё, я в итоге до 2500-2550К разогналась. Так что у меня теперь дефицит 2100... Главное не сильно переживать когда к концу водичка прибывает. Как пришла так и ушла, так что тяни до плюс два кг, не бойся. Очень легко уходит. Это факт моей сегодняшней жизни )))
31 Jul 18 by member: knopockalv
|
Наташа, привет.
А он уже привык😊
И теперь тишина.
Это такой ход стратегический😂😂😂
Обман во благо🤗
31 Jul 18 by member: Nataliya1973
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nataliya1973's weight history
|