Alena_Chernysh's Journal, 31 July 2018

117.9 lb Lost so far: 34.8 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1153 kcal

Fat: 37.18g | Prot: 111.46g | Carb: 98.25g.   Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%. Lunch: Сэндвич. Dinner: Яичный Белок, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Арахисовая Паста, Мёд, Савушкин Творог 1%, Экспонента Напиток Груша-Имбирь, Персики. more...

1584 kcal

Activities & Exercise: Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...