Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2018
|
160.3 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2018:
|
1613 kcal
|
Fat: 153.33g | Prot: 46.11g | Carb: 14.70g.
Breakfast: Кетоконфета, Миндаль, Балтийский берег Масло Лососевое, Карамышев Грудинка, Кофе с Маслом, Огурец (с Кожурой), Сэр Гриль Сыр для Жарки. Lunch: Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Масло Лососевое, Карамышев Грудинка, Mlekara Sabac Каймак, Яйцо. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
flax15's weight history
|