selcuk2's Journal, 30 July 2018


Diet Calendar Entries for 30 July 2018:
652 kcal Fat: 22.17g | Prot: 45.62g | Carb: 68.26g.   Breakfast: Yumurta (Bütün), Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Tarçın, İçim Light Süt. Lunch: Pınar Süt. Dinner: Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış). Snacks/Other: Sütaş Haydari. more...
2922 kcal Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour. more...

51 Supporters    Support   

Comments 
Müthiş değişim. Helal olsun. 👏👏👏 
29 Jul 18 by member: sarikadir
aynen devam 👍 
30 Jul 18 by member: inal1993
Maşallah. Devam abi 
30 Jul 18 by member: Soner çetin
tebrik ederim, super👏👏 
30 Jul 18 by member: hindiba
supersin abi ama bi bukadar daha ver bence 
30 Jul 18 by member: harun durmuş
Tebrikler Selçuk Bey. Büyük başarı. 
30 Jul 18 by member: Erol Egemen
Süpersin abi İşin sırrı nedir yardımcı olur musun  
30 Jul 18 by member: VitoCorleones
inanç azim ve sabır 
30 Jul 18 by member: selcuk2

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



selcuk2's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.