Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
136.7 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2018:
|
1293 kcal
|
Fat: 53.46g | Prot: 67.79g | Carb: 139.17g.
Breakfast: Персики, 🌾 Ленивая овсянка (150/20/1), ☕️ Кофе с молоком и сахаром. Lunch: 🥗 Салат из свежих овощей с маслом, Азбука Вкуса Филе Судака в Яйце. Dinner: Избенка Майонез "Домашний Провансаль", 🥙 Салат «Оливье» с курицей/индейкой (б/майонеза), Персики. Snacks/Other: ВкусВилл Йогурт Фруктовый Персик-Банан, Магнит Персик. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
☘️ Надежда ✨'s weight history
|