Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
172.6 lb
Lost so far: 60.8 lb.
Still to go: 40.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2018:
|
913 kcal
|
Fat: 39.69g | Prot: 84.18g | Carb: 53.42g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Гречка Отварная. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе, Омлет с Молоком. Dinner: Пиканта Кабачковая Икра, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Агуша Пюре Яблоко-Клубника с Творогом. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
viktoriya_leonov's weight history
|