Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2018
|
174.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2018:
|
1424 kcal
|
Fat: 55.02g | Prot: 76.84g | Carb: 164.55g.
Breakfast: Малина, Сахарный Песок, Сыр Российский, Мёд, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Лента Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Хлеб Черный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Помидоры, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Зеленый Чай, Борщ с Курицей. Dinner: Зеленая Стручковая Фасоль, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Кефир 2,5%, Кабачки Тушеные, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Красная Смородина, Красное Яблоко, Красные Вишни, Морковь. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Margo1883's weight history
|