alilu15's Journal, 28 July 2018

На завтрак сегодня перловка с мягким творогом, орехами, мёдом и корицей. Необычно, но вкусно. Сыну я добавила ещё молока и побольше мёда - съел. А за кадром у меня ещё 87 ккал сверху в виде клетчатки, льняного масла и кофе с молоком.

---

1437 kcal

Fat: 51.82g | Prot: 98.49g | Carb: 147.20g.   Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Ярмарка Перловая Крупа , Сибирская Клетчатка Легкий Вес, Грецкие Орехи, Льняное Масло, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Ого Отруби Ржаные, Приготовленный Яичный Белок, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Простоквашино Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Помидоры, Увелка Горох Колотый. Dinner: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Миндаль, Чай с Молоком, Грецкие Орехи, Каждый День Цветочный Мед, Олейна Подсолнечное Масло, Ostrovit Протеин, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яичный Белок. more...

1692 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 1 hour, Cleaning - 2 hours, Stretching (yoga) - 57 minutes, Resting - 12 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...