Momo_08's Journal, 28 July 2018

165.8 lb Lost so far: 9.0 lb.    Still to go: 40.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1181 kcal

Fat: 59.48g | Prot: 108.68g | Carb: 54.99g.   Breakfast: Шпинат, Чай с Молоком, Овсяноблин. Lunch: Оливковое Масло, Семья Салат с Куриным Филе и Овощами, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Якитория Стейк из Лосося. Snacks/Other: Грейпфрут. more...

2371 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Cardio - 10 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...