Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2018
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91.3 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 July 2018:
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1506 kcal
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Fat: 61.33g | Prot: 60.03g | Carb: 178.82g.
Breakfast: 黄緑色の唐辛子, トップバリュ 食パン 8枚切り, バター. Lunch: 鶏の照り焼き, イオン株式会社 キャベツの千切り, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング, ご飯, タカノフーズ 納豆, きんぴらごぼう. Dinner: 肉じゃが, トップバリュ キムチ, ご飯, 味噌汁, きんぴらごぼう, イオン株式会社 キャベツの千切り, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング. Snacks/Other: CGC ひとくちチョコレート, ミツヤ 落花生, ミツヤ 落花生, ギンビス ごまスティック, グリコ 朝食Bifix脂肪0, コーヒー, 明日香野 きな粉, はちみつ. more...
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losing 1.5 lb a week
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