Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2018
|
133.8 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2018:
|
1463 kcal
|
Fat: 60.70g | Prot: 64.86g | Carb: 175.37g.
Breakfast: Яшкино Вафли Глазированные в Карамели, Кукурузная Каша на Молоке, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Пшеничный Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Урбеч Урбеч из Кокоса и Абрикосовой Косточки, Dr. Korner Хлебец Черничный, Веселый Молочник Кефир 2,5%, Растительное Масло, Помидоры, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Огурец (с Кожурой), Избенка Сыр Адыгейский. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Котлеты из Щуки. Snacks/Other: Яшкино Вафли Глазированные в Карамели, Активия Густой Биойогурт с Вишней и Чёрной Смородиной, Dr. Korner Хлебец Черничный, Everyday Granola с Орехами и Мёдом. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
neugodova87's weight history
|