Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2018
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149.9 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 July 2018:
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1736 kcal
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Fat: 107.77g | Prot: 129.61g | Carb: 63.69g.
Breakfast: Taeq Farelo de Aveia Oat Bran, Nestlé Iogurte Natural Integral, Kiwi, Mamão, Café. Lunch: Vitafor Life Whey, Abobrinha Refogada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Maminha. Dinner: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Queijo Parmesão (Ralado), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Creme de Chuchu. Snacks/Other: Naära Colágeno Hidrolisado, Power One Pasta de Amendoim Integral, Kroon Queijo Gouda. more...
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2263 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 0.3 lb a week
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 Comments
Olá, parabéns pelo esforço!!!! Você faz exercícios também??? E sua dieta como é???
16 Aug 18 by member: Martalucia
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Oi Marta, obrigada!
Muito exercício: funcional 3 vezes por semana, musculação 5 vezes, e corrida aos sábados. Low carb, com ajustes ainda. 😏
16 Aug 18 by member: Emeryjackie
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