Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2018
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272.5 lb
Lost so far: 123.9 lb.
Still to go: 96.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 July 2018:
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2295 kcal
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Fat: 62.04g | Prot: 94.00g | Carb: 368.85g.
Breakfast: Arcticfish Atlantischer Räucherlachs, Kefir, REWE Bäcker Brötchen, Ananas. Lunch: Apfelmus ungesüßt, Alpenmark Knoblauch Frischkäsezubereitung, Alpenmark Frischkäse Peppasweet, REWE Bäcker Brötchen. Dinner: Bananen, Banane, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Zwiebeln, Ei, Grüne Brechbohnen. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
26 Jul 18 by member: Steffie0102
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Steffie, sobald man sich an die Kalorien hält muss man nicht meckern. Meine Ärztin schafft es auch immer wieder mich zu motivieren.
26 Jul 18 by member: Batumi
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