esmanazli17's Journal, 25 July 2018

sonunda lor peyniri aldım muhteşem tariflerinizi bekliyorum

Diet Calendar Entry for 25 July 2018:
991 kcal Fat: 42.28g | Prot: 85.30g | Carb: 75.47g.   Breakfast: Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Yeşil Acı Biber, Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Salça, Margarin, Yeşil Biber, Domatesler, Mantar, Tavuk Göğsü, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Mercimek (Pişmiş). more...

15 Supporters    Support   

1 to 20 of 29
Comments 
gelsin lor shakeler  
25 Jul 18 by member: akkarganbetul
ay ay nasıl yapayiim betül 😄 
25 Jul 18 by member: esmanazli17
Tabağa koyup yiyince çok güzel oluyor tavsiye ederim 🙂 
25 Jul 18 by member: CL-DeepMan
özgün ben yiyemem biliyorum 😅 
25 Jul 18 by member: esmanazli17
Ben 1 kaşık tereyağ ile pişiriyorum 100 gr loru kaşik kaşık gidiyor yani ama shake istersen youtube a bakabilirsin  
25 Jul 18 by member: akkarganbetul
bu akşam biraz araştırma yapayım o zaman 
25 Jul 18 by member: esmanazli17
Tereyağı ve biraz da domates püresi koyunca güzel oluyor ben de youtube da görüp yapmıştım bir ara  
25 Jul 18 by member: CL-DeepMan
Valla ben doğduğumdan beri o şekil yiyorum bizim burda ananem sağolsun tüm öğünler tereyağ minci dir 😂  
25 Jul 18 by member: akkarganbetul
o zaman yarın kahvaltımız belli oldu özgün 👍😄 
25 Jul 18 by member: esmanazli17
tereyağı ile aram yok ama yarın bakalım 😂😂 
25 Jul 18 by member: esmanazli17
Ama benim damak zevkimi biliyorsun benim beğendiğim sana ne olur bilemem 😀 
25 Jul 18 by member: CL-DeepMan
tabi 200 ml zeytin yağı protein tozu 😂😂 
25 Jul 18 by member: esmanazli17
Sabah ne yaptım biliyor musun 1 ölçek protein tozu + 1 çay bardağı kahve ve 2 kapsül yağ yakıcı yı toz halinde döktüm karıştırdım. Antrenmanda yürüyüş yerine koşu yapasım geldi ama hoca yürüyüş yazdığı için zor durdum. 🙂 
25 Jul 18 by member: CL-DeepMan
ooo özgün çılgın karışımlarını arada benimle paylaş efsane yaratmışsın yine ama benim damak zevkim berbat belirli şeyler yiyorum hep 
25 Jul 18 by member: esmanazli17
Böyle çok çılgınlıklarım var yazarım arada olunca 🙂 
25 Jul 18 by member: CL-DeepMan
kahve olsun içinde herşeye varım  
25 Jul 18 by member: esmanazli17
1 yemek kaşığı loru1 yumurtayla iyice cirpiyorum purusz hale geliyor azıcık dereotu ve tuz katıp 1 yemek kasigi zeytinyagi katigim tavada krep gibi pisiriyorum gayet lezzetli oluyor 😋😋 
25 Jul 18 by member: mrvkya.21
ohhh mervem ellerine sağlık bende akşam yemeği yapıyorum bayağı acıktım 😄😄😄 
25 Jul 18 by member: esmanazli17
Oo kzuu yemek için biraz geç kalimissin ne yapıyorsun bakalım 😄 
25 Jul 18 by member: mrvkya.21
yeşil mercimek haşladım aşkım onu yoğurtla yicem bide tavuk mantar domates biberli bir yemek az yağlı sote diyebiliriz 😄😄😄 
25 Jul 18 by member: esmanazli17

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



esmanazli17's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.