|
Наконец то это желанная цифра!!! Я молодец, так держать!! Теперь надо подключать упражнения, а то уже видна обвисшая кожа. Не останавливаться и идти только вперёд, к заветной цели!!!
|
220.2 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 43.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 July 2018:
|
1682 kcal
|
Fat: 58.85g | Prot: 141.35g | Carb: 143.52g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Пятерочка Банан, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Запеченная или Жаренная Рыба, Окей Оладьи из Кабачков и Зелени. Lunch: Глобус Безе, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Куриная Печень, Окей Оладьи из Кабачков и Зелени, Суп из Сайры. Dinner: Банановые Панкейки, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Салат из Капусты и Огурца, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
 Comments
Это здорово! Главное не останавливайтесь! И не расслабляясь, идите к цели! У меня похожая ситуация. Как говорит мой тренер, я не 1 год набирала вес, поэтому скидываться он будет не 1 месяц.
25 Jul 18 by member: luylechka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
misswaikikii's weight history
|