|
nasi goreng 😂 jamur 100gr telur 2 btr nasi 130gr teri 10gr
Diet Calendar Entry for 24 July 2018:
|
1728 kcal
|
Fat: 71.70g | Prot: 89.06g | Carb: 181.70g.
Breakfast: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Telur Rebus, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam. Lunch: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Bakmi, Ayam Masak Merah. Dinner: Minyak Kelapa, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Telur Goreng, Nasi Putih, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Snacks/Other: Hatari Malkist, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Sari Roti Roti Isi Coklat. more...
|
|
 Comments
Minyak atau menteganya gan?
24 Jul 18 by member: kupucumi
|
oh iya lupa mentega 9gr 😭
24 Jul 18 by member: Bstmy
|
ayo yg mau di bantu pola mkn yg lebih sehat bonusnya langsing seminggu bisa turun 2sampai 4kg masih tetap mkn 4x sehari bisa wa mas tofa 081230587481
24 Jul 18 by member: vera fitiana
|
24 Jul 18 by member: Miffayya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bstmy's weight history
|