|
ОГ 88
ОТ 65
ОЖ 84
ОБ 90
ОН 50\51
ОР 24,5
|
116.8 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed N/A.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2018:
|
1530 kcal
|
Fat: 67.23g | Prot: 101.03g | Carb: 125.64g.
Breakfast: Малина, SPAR Колечко с Творогом, Кальмар, Жареный Картофель, Запеченная или Жареная Треска, Огурец (с Кожурой), Бабаевский Шоколад с Миндалем, Велком Балык Сырокопченый, Рот Фронт Батончики, Карат Сыр Шоколадный, Хлеб 8 Злаков, Картофельный Суп, Говядина Отварная, Лакомо Сливки 10%, SPAR Чизкейк с Ягодами, Вареное Яйцо. more...
|
losing 0.2 lb a week
|