Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2018
|
184.7 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2018:
|
1212 kcal
|
Fat: 61.78g | Prot: 83.97g | Carb: 80.59g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Яйцо Куриное. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Картошка Тушеная, Кабачки Тушеные. Dinner: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Куриная Печень, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец. Snacks/Other: Eco Botanica Молочный Шоколад без Сахара, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Gruntaler Сыр Легкий 30%. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ir30's weight history
|