Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2018
|
169.8 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2018:
|
1425 kcal
|
Fat: 104.85g | Prot: 106.33g | Carb: 12.06g.
Breakfast: Салат Айсберг, Магнолия Филе Куриное Гриль, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Сыр Фета. Lunch: Московский Провансаль Майонез, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Малаховский Мясокомбинат Буженина Запеченая. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Be Fresh Тыквенные Семечки с Морской Солью, Nutberry Арахис Жареный Соленый. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OYaKovalchuk's weight history
|