Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2018
|
161.2 lb
Lost so far: 37.0 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2018:
|
1776 kcal
|
Fat: 164.38g | Prot: 64.96g | Carb: 11.33g.
Breakfast: ВкусВилл Сало Белорусское, Миндаль, Кето-Конфета, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе с Маслом, Каждый День Майонез Провансаль, Укроп, Cheese Gallery Пармезан Тертый, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Вареное. Lunch: Русское Море Горбуша Запеченная, Кето-Конфета, Салат Овощной с Маслом, Кето-Оладьи. Dinner: Урбеч Паста Урбеч из Тертых Семян Льна. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
flax15's weight history
|