Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
153.7 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2018:
|
1529 kcal
|
Fat: 62.91g | Prot: 137.97g | Carb: 104.00g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Parmalat Молоко 0,5%, Малина, Голубика, Кофе, Льняное Масло. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Руккола, Monini Уксус Винный Красный, Зеленая Фасоль, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Сироп из Фиников, Чим Чим Соевый Соус. Dinner: Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Простоквашино Творог 5%, Яйцо, Авокадо Авокадо. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hlopushechka's weight history
|