Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
134.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 July 2018:
|
1363 kcal
|
Fat: 63.37g | Prot: 48.63g | Carb: 177.74g.
Breakfast: Зеленый Чай, Абрикосы, Персики, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ritter Sport Шоколад Белый с Начинкой Лимон и Йогурт, Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Barilla Макароны Отварные, Greenfield Чай Черный. Dinner: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Чизкейк с Фруктами, Перекресток Хлеб Злаковый Чемпион, Кабачки Тушеные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). more...
|
|
1870 kcal
|
Activities & Exercise:
Ironing - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maran78's weight history
|