Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
116.0 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2018:
|
1464 kcal
|
Fat: 46.75g | Prot: 91.15g | Carb: 172.96g.
Breakfast: Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Бабаевский Шоколад с Миндалем, Фрутоняня Пюре из Чернослива, Расти Большой Пюре из Яблок , Медовая Долина Мед Гречишный, Окей Груша Форель, Вареное Яйцо, Льняные Семена, Отруби Ржаные, Первым Делом Молоко 1,5%, Kotanyi Корица Молотая, Пшеничная Крупа. Lunch: Global Village Горчица Французская, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Укроп, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Лаваш Армянский, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Магнит Перец Болгарский Гриль, Огурец (с Кожурой), Баклажаны Гриль, Тефтели Куриные. Snacks/Other: Голден Яблоко , Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Отруби Ржаные, Сарафаново Био Творог 5%, Инжирный Персик. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
so.slivkami's weight history
|