Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
161.8 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2018:
|
1947 kcal
|
Fat: 181.03g | Prot: 71.79g | Carb: 6.45g.
Breakfast: Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе с Маслом, Каждый День Майонез Провансаль, ВкусВилл Сало Белорусское, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Кето-Конфета. Lunch: Вареное Яйцо, Провансаль ЕЖК Майонез, Fish House Кальмар, Русское Море Горбуша Запеченная, Кокосовое Масло, Каждый День Майонез Провансаль, Яйцо. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
flax15's weight history
|