Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2018
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253.5 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 66.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 July 2018:
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1957 kcal
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Fat: 152.33g | Prot: 102.35g | Carb: 45.96g.
Breakfast: Danone Requeijão Cremoso (Danone), Piracanjuba Leite Integral, Creme de Leite, Fermento em Pó Químico, Amendoim, Queijo Parmesão Ralado, Coco Ralado, Ovo. Lunch: Berinjela Cozida, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Seara Linguiça de Frango, Italac Creme de Leite, Danone Requeijão Cremoso (Danone), Tomates. Dinner: Perdigão Salame Defumado, Itambé Leite em Pó Integral, Danone Requeijão Cremoso, Italac Leite Integral, Creme de Leite, Fermento em Pó Químico, Amendoim, Queijo Parmesão Ralado, Coco Ralado, Ovo, Ceratti Peito de Frango Defumado. Snacks/Other: Ceratti Peito de Frango Defumado, Perdigão Salame Defumado. more...
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2822 kcal
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Activities & Exercise:
Washing Dishes - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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