Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2018
|
118.2 lb
Lost so far: 54.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2018:
|
1353 kcal
|
Fat: 63.96g | Prot: 67.60g | Carb: 131.97g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Елинский Пищевой Комбинат Ветчина Классическая, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Черешня, Сметана 15%, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Молодой Зеленый Лук, Говядина отварная с овощами. Dinner: Морская Соль, Данон Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Зеленый Листовой Салат, Кинза, Перепелиное Яйцо, Зеленый Перец, Молодой Зеленый Лук, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Bonfesto Рикотта Клубника, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
__ALENAved___'s weight history
|