Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2018
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154.8 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 July 2018:
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2466 kcal
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Fat: 56.37g | Prot: 158.64g | Carb: 329.33g.
Breakfast: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Farina di Grano Integrale, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Pascoli Italiani Latte di Capra Parzialmente Scremato UHT, Myprotein Impact Whey Isolate Cioccolato Naturale, Saper di Sapori Cioccolato Fondente Extra 85%, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena. Lunch: Carosello, Carote, Conad Riso Parboiled Integrale, Polipo, Seppie. Dinner: Anguria, Carosello. Snacks/Other: Fiorentini Crusca di Avena, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Farina di Grano Integrale, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90 %, Myprotein Impact Whey Isolate Cioccolato Naturale, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Pascoli Italiani Latte di Capra Parzialmente Scremato UHT. more...
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2373 kcal
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Activities & Exercise:
Working - 9 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 6.2 lb a week
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