Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2018
|
168.4 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2018:
|
1443 kcal
|
Fat: 118.51g | Prot: 76.47g | Carb: 22.11g.
Breakfast: Оливковое Масло, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Шампиньоны Гриль, Московский Провансаль Майонез, ФЭГ Огурцы Солёные, Лента Шпроты в Масле, Ашан Сыр Горгонзола 60%. Lunch: Хлеб Творожный из Льняной Муки. Dinner: Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Малаховский Мясокомбинат Буженина Запеченая. Snacks/Other: Food Revolution ЭКО-ЧИПСЫ Паприка, AltaiBio Хлебцы Льняные с Кунжутом, Золото Европы Сыр Гауда. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OYaKovalchuk's weight history
|