Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2018
|
162.3 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2018:
|
1846 kcal
|
Fat: 169.56g | Prot: 62.82g | Carb: 15.44g.
Breakfast: Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе с Маслом, ВкусВилл Сало Белорусское, Кето-Запеканка Творожная, Паштет Куриный, Огурец (с Кожурой). Lunch: Миндаль, Каждый День Майонез Провансаль, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Куриная Грудка Отварная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
flax15's weight history
|