Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2018
|
135.1 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2018:
|
1136 kcal
|
Fat: 54.69g | Prot: 71.82g | Carb: 95.60g.
Breakfast: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Яйцо, Жареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Lipton Зелёный Чай, Жареная Картошка, Суп из Белых Грибов. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Приготовленная Морковь, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Snacks/Other: Матрикс Протеиновый Коктейль, Киви, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Киви, Миндаль. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a-l-l-a.'s weight history
|