Hawkey4077's Journal, 21 July 2018

Voor de zekerheid nog even gecontroleerd of de weegschaal niet vastgeroest zit, maar dat was niet het geval. Al twee dagen achter elkaar geen beweging in te krijgen. Nog 25 uur en 2 ons te gaan tot de deadline voor de wekelijkse rapportage. Vandaag maar weer eens een strenge dag van maken, anders wordt het geen fijne rapportdag morgen. De strenge begeleidster zal het misschien niet erg vinden, die beklaagde zich toch al dat ze de laatste twee maanden zo weinig te doen heeft :-), maar ik wil er zelf wel graag de vaart een beetje inhouden. Het behalen van de week- en maanddoelen is wel het minste.
236.3 lb Lost so far: 11.7 lb.    Still to go: 2.6 lb.    Diet followed 100%.

Diet Calendar Entries for 21 July 2018:
1028 kcal Fat: 25.08g | Prot: 73.30g | Carb: 42.66g.   Breakfast: AH Verse Jus D'orange, AH Filet American Naturel, Croissant (Zelfgebakken uit Blik), Gekookt Ei. Lunch: Zoute Haring. Dinner: AH Reuzen Garnalen, AH Groene Aspergetips. Snacks/Other: Merlot. more...
2724 kcal Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
steady weight

13 Supporters    Support   

Comments 
Hé, je weet waar je he voor doet, toch? 😂😂 
21 Jul 18 by member: Tijmpje
Probeer lekker te bewegen vandaag, misschien in de tuin werken? Ga spontaan boodschappen doen op de fiets of geniet gewoon van een lekkere wandeling 
21 Jul 18 by member: lisaraaphorst
Dat had ik ook de afgelopen dagen, ik zag mijn vochtpercentage oplopen tot zelfs boven de 56%. Een teken dat vocht en eten vast wordt gehouden, maar dat komt er toch wel een keer weer uit. Zal wel met de warmte te maken hebben. Het komt goed 🙂, blijf inderdaad lekker bewegen vandaag 💪! 
21 Jul 18 by member: wvdzwart
Als de begeleidster boos wordt , mag ze niet meer met je mee, o zó !! 
21 Jul 18 by member: annemiek rembil

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Hawkey4077's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.