Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2018
|
162.7 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2018:
|
2045 kcal
|
Fat: 191.51g | Prot: 62.21g | Carb: 17.37g.
Breakfast: Миндаль, Дар Гор Сыр Мягкий Кавказский с Паприкой, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе с Маслом, ВкусВилл Сало Белорусское, Огурец (с Кожурой), Паштет Куриный, Кето-Запеканка Творожная. Lunch: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сало Белорусское, Cheese Gallery Пармезан Тертый, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, ITLV Оливковое Масло, Яйцо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
flax15's weight history
|