Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2018
|
135.8 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2018:
|
3077 kcal
|
Fat: 121.40g | Prot: 167.99g | Carb: 123.58g.
Breakfast: Кофе, Оливковое Масло, Яйцо, ВкусВилл Ветчина Куриная, Сыр Российский. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Арахис, Огурец (с Кожурой), Куриное Крыло, Обычное Пиво. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ninel.'s weight history
|