Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
190.7 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2018:
|
1126 kcal
|
Fat: 41.10g | Prot: 33.70g | Carb: 162.87g.
Breakfast: Зефир, Огурец (без Кожуры), Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Зерна, Жареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Фрикадельки из Говядины, Good Food Миндаль Сушеный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лунское Море Печень и Икра Минтая, SPAR Багет Ржаной. Snacks/Other: Сушеный Инжир, Живая Еда Смоква Яблочно-Смородиновая. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Androliy's weight history
|