Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2018
|
210.1 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 77.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2018:
|
2118 kcal
|
Fat: 110.31g | Prot: 106.74g | Carb: 168.17g.
Breakfast: Лента Ушки с Сахаром, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Щи с Мясом. Lunch: Массандра Вино Белое Сухое, Запеченная или Жаренная Рыба, Моя Семья Сок Мультифрукт, Котлета Домашняя, Семья Салат с Куриным Филе и Овощами, Картошка Вареная. Dinner: Помидоры, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Чай, Абрикосы, Чай, Шоколадный Торт, Усладов Торт Тирамису. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
***Юлия***18's weight history
|