nermo nasef26's Journal, 20 July 2018

nermo nasef26's Profile < Previous Entry |Next Entry >

Diet Calendar Entry for 20 July 2018:

1768 kcal

Fat: 127.63g | Prot: 116.11g | Carb: 42.22g. Breakfast: Bullet Proof Coffee. Lunch: Chicken shawarma, Tabola salad. more...

14 Supporters Support

Comments

هى دى شاورما ولا ايه؟

21 Jul 18 by member: bolllbolll445

شاورما بزيت زيتون وتبولة بدون برغل

21 Jul 18 by member: nermo nasef26

الطريقة لو سمحتي

22 Jul 18 by member: adel_doz

التتبيلة معلقة زيت زيتون ومعاها پهارات شاورما من اي سوبر ماركت وبتتقلب على النار بمعلقتين زيت زيتون ونضيف بصلة وطماطم . التبولة حزمة بقدونس وكزبرة خضرا وشبت وبقطعهم في الكبة أو ماكينة تقطيع الطعام وبضيف بصلة صغيرة وطماطم صغيرة وزيت زيتون وملح وفلفل ..بس وبالهنا والشفا

23 Jul 18 by member: nermo nasef26


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

nermo nasef26's weight history

view complete history

nermo nasef26's Journal, 20 July 2018

Submit a Comment

Other Related Links

Members

nermo nasef26's weight history