|
какой образ жизни,если в день сжигаю от 1600 до 2300
Diet Calendar Entries for 20 July 2018:
|
1450 kcal
|
Fat: 57.44g | Prot: 110.68g | Carb: 121.87g.
Breakfast: Миндаль, Семенишна Молоко Отборное, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Grow Food Кальмар по-Итальянски, Жареное Яйцо, Чудо Творожок Воздушный Вишня-Черешня. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии". more...
|
|
1771 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 15 minutes, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 1 hour, Showering - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 50 minutes, Sleeping - 10 hours, Resting - 8 hours and 55 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastatiseckaa5269's weight history
|