Ranger 1966's Journal, 20 July 2018

Guten morgen meine Lieben 🌞 Endspurt Freitag ich wünsche euch einen schönen Tag 🍀🍀🍀
206.6 lb Lost so far: 51.4 lb.    Still to go: 12.6 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 20 July 2018:
1533 kcal Fat: 87.31g | Prot: 112.30g | Carb: 63.67g.   Breakfast: Lidl Weltmeisterbrot, Spiegelei. Dinner: Schweinenackensteak, Bratwurst, Natsu Risoni-Nudelsalat. more...
1883 kcal Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
gaining 12.3 lb a week

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Comments 
Guten Morgen,😊🙋☕️ danke für euch auch! 
20 Jul 18 by member: schockokrossi
Hey Schocki hast ja die Brille unten scheint keine Sonne 🌞 bei dir ?  
20 Jul 18 by member: Ranger 1966
Guten Morgen, den wünsche ich Dir auch 🌞🌞 
20 Jul 18 by member: MoFu27
Hier ist ☀ 😍 
20 Jul 18 by member: schockokrossi
Brille 👓 🤔 
20 Jul 18 by member: schockokrossi
Ah,Sonnenbrille 😎 😂🤣 Mußte gerade echt überlegen! 😂 
20 Jul 18 by member: schockokrossi
Ja Schocki Sonnenbrille du hattest auf deinem Bild eine auf und jetzt nicht 😂😂😂😂😂 
20 Jul 18 by member: Ranger 1966
Stimmt,aber schon länger nicht, Fs spinnt auch in letzter Zeit! 🙄😂 
20 Jul 18 by member: schockokrossi
Wenn auch etwas später, wünsche dir noch einen schönen Freitag 🙋‍♀️ 
20 Jul 18 by member: Steffie0102

     
 

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