TMBoonstra's Journal, 19 July 2018

TMBoonstra's Profile < Previous Entry |Next Entry >

Trots op mijn 😁
ondanks dat het mijn verjaardag is, wat voorheen de beste smoes was om drie dagen lang alle principes overboord te gooien, heb ik het vandaag heel netjes gehouden.
1 stuk rookworst bij de lunch (ok ook omdat manlief geslaagd was voor code 95) en 1 klein stukje taart.
straks eten we pizza.. thats as bad as it gets today

Diet Calendar Entries for 19 July 2018:

2534 kcal

Fat: 122.33g | Prot: 89.86g | Carb: 263.47g. Breakfast: BPC. Lunch: Jumbo Cola Light, Unox Gelderse Rookworst Magnetron, Groene smoothie 2. Dinner: Dr. Oetker Ristorante Pizza Funghi. Snacks/Other: Sonnema Beerenburg, Jumbo Cola, Ketchup, AH Mozzarella Sticks, Quaker Havermout Breaks Cranberry Amandel, Slagroomtaart. more...

457 kcal

Activities & Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...

27 Supporters Support

1 to 20 of 24

Comments

goed van jou! en gefeliciteerd met je verjaardag!!!

19 Jul 18 by member: Elfje69

Gefeliciteerd met je verjaardag 🎉🎊

19 Jul 18 by member: Mootjuh0107

Gefeliciteerd!

19 Jul 18 by member: kimmmerd

Gefeliciteerd! Ik was gister jarig en ongeveer net zo weinig extra's gegeten als jij! Voelt goed he!

19 Jul 18 by member: Theopipo

Ja...het gevoel van danoontjepowerrrrrrrr🥉💪

19 Jul 18 by member: TMBoonstra

En dank jullie wel voor de felicitaties 😀

19 Jul 18 by member: TMBoonstra

Gefeliciteerd!

19 Jul 18 by member: rcdf

Gefeliciteerd!

19 Jul 18 by member: adff

Happy birthday!!! Dat komend jaar maar weer een goed en gezond jaar mag worden. 😊

19 Jul 18 by member: Healthy1986

Congratz with your birthday🎉🍅🍒🍏😉

19 Jul 18 by member: Maloontje

Gefeliciteerd.

19 Jul 18 by member: Tijmpje

Proficiat, TM, en goed gedaan!

19 Jul 18 by member: MargreethT

Wat is code 95?

19 Jul 18 by member: annemiek rembil

Gefeliciteerd🎉

19 Jul 18 by member: dani.p2

Gefeliciteerd.

19 Jul 18 by member: Renner123

Annemiek, code 95 is het chauffeursdiploma dat je naast een C rijbewijs nodig hebt om goederen te mogen vervoeren

19 Jul 18 by member: TMBoonstra

Bedankt , weer wat geleerd :)

19 Jul 18 by member: annemiek rembil

Gefeliciteerd

19 Jul 18 by member: ToskeB

Van harte! En goed gedaan!👊🏻

19 Jul 18 by member: elntien

Gefeliciteerd!! 🎉🎉 (en je man ook)

19 Jul 18 by member: MarjoleinART

Next>>


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

TMBoonstra's weight history

view complete history

TMBoonstra's Journal, 19 July 2018

Submit a Comment

Other Related Links

Members

TMBoonstra's weight history