Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
128.3 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2018:
|
997 kcal
|
Fat: 34.92g | Prot: 53.91g | Carb: 126.12g.
Breakfast: Яйцо, Сыр Колбасный, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сметана , Сахар. Lunch: Банан, Варенье из Смородины, Сметана , Полевское Творог 1%. Dinner: Сметана , Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Курага, Сушеные Яблоки, Инжирный Персик. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
RoksiG's weight history
|