Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
162.3 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2018:
|
1489 kcal
|
Fat: 143.78g | Prot: 37.86g | Carb: 12.73g.
Breakfast: Cheese Gallery Пармезан Тертый, Миндаль, Дар Гор Сыр Мягкий Кавказский с Паприкой, Кофе с Маслом, ВкусВилл Сало Белорусское, Каждый День Майонез Провансаль, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Jarrow Formulas Масло МСТ. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
flax15's weight history
|