Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
132.9 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 July 2018:
|
1669 kcal
|
Fat: 45.76g | Prot: 92.89g | Carb: 225.96g.
Breakfast: Chikoroff Цикорий, Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Брест Литовск Сливочное Масло, Абрикосы, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кабачки Тушеные, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Варенье, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Оливковое Масло, Запеченный Картофель, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Лента Творог Мягкий Обезжиренный, Авида Ряженка 3,2%. Snacks/Other: Лента Творог 1%, Абрикосы, Лента Творог 1%. more...
|
|
2181 kcal
|
Activities & Exercise:
Ironing - 3 hours, Running - 6/mph - 35 minutes, Resting - 12 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maran78's weight history
|