Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
167.1 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2018:
|
1122 kcal
|
Fat: 43.48g | Prot: 63.61g | Carb: 120.70g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Чистая Крупа Геркулес, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Вода, Карамель, Кофе, Сахар. Lunch: Вода, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Макароны Отварные, Помидоры, Семена Льна, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Макароны Отварные. Snacks/Other: Малина (Несладкая, Замороженная), Вода, Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valeriya.korolev's weight history
|