meliketyfn's Journal, 18 July 2018

spora basladim. hem kilom artti hem de vucut olculerim :( toparlanmam lazimmm !

129.4 lb Lost so far: 13.9 lb.    Still to go: 8.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

826 kcal

Fat: 27.83g | Prot: 38.79g | Carb: 122.50g.   Breakfast: Yeşil Çay, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Beyaz Peynir, Zeytin, Domatesler. Dinner: Mercimek Çorbası, Sarı Tatlı Mısır. more...

1528 kcal

Activities & Exercise: Pilates - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...