Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2018
|
117.1 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2018:
|
1446 kcal
|
Fat: 47.30g | Prot: 55.71g | Carb: 210.44g.
Breakfast: Сыр Стародубский Сыр Сулугуни 45%, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Чай с Молоком и Сахаром. Dinner: Паштет из Гусиной Печени (Паштет из Фуа-Гра, Копченые Консервы), Огурец (с Кожурой), Бахетле Рагу из Кабачков, Fazer Хлеб Цельнозерновой Немецкий. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Персики, Яблоко. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sofichentos's weight history
|